| Informations générales | |
|---|---|
| Nom | Bœuf, steak haché 20% MG, cuit |
| Famille | viandes, œufs, poissons |
| Groupe | viandes cuites |
| Type | bœuf et veau |
| Valeur énergétique | |
|---|---|
| Calories pour 100 g ? | 265 kcal/100 g |
| KiloJoules pour 100 g ? | 1100 kJ/100 g |
| Vitamines | |
|---|---|
| Vitamine A (rétinol) | 3 µg/100 g |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 µg/100 g |
| Vitamine C | 0 mg/100 g |
| Vitamine D | 0 µg/100 g |
| Vitamine E | 0,12 mg/100 g |
| Vitamine K1 | 1,6 µg/100 g |
| Vitamine K2 | Inconnu |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,047 mg/100 g |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,18 mg/100 g |
| Vitamine B3 (niacine) | 5,18 mg/100 g |
| Vitamine B5 (acide panthonéique) | 0,66 mg/100 g |
| Vitamine B6 | 0,27 mg/100 g |
| Vitamine B9 (acide folique) | 27,4 µg/100 g |
| Vitamine B12 (cobolamine) | 3,31 µg/100 g |
| Additifs alimentaires | |
|---|---|
| Polyols | 0 g/100 g |
| Acides organiques | 0 g/100 g |
| Nutriments | |
|---|---|
| Protéines ? | 23 g/100 g |
| Glucides ? | 0,14 g/100 g |
| - dont sucres | 0 g/100 g |
| - dont amidon | Inconnu |
| - dont fibres alimentaires | 0 g/100 g |
| Lipides ? | 19,2 g/100 g |
| - dont cholestérol | 76,4 mg/100 g |
| - dont acides gras saturés | 8,14 g/100 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 7,9 g/100 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,52 g/100 g |
| Eau | 56,7 g/100 g |
| Alcool | 0 g/100 g |
| Minéraux | |
|---|---|
| Calcium ? | 24 mg/100 g |
| Phosphore ? | 115 mg/100 g |
| Magnésium | 20 mg/100 g |
| Potassium | 304 mg/100 g |
| Sodium (sel) | 75 mg/100 g |
| Fer | 2,48 mg/100 g |
| Cuivre | 0,08 mg/100 g |
| Zinc | 4,3 mg/100 g |
| Manganèse | 0,011 mg/100 g |
| Sélenium | 19,4 µg/100 g |
| Iode | 6,1 µg/100 g |
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