Une pomme et du lait frais

Les aliments et boissons les moins caloriques

Information

Vous êtes-vous déjà demandé quels sont les aliments ou boissons les moins caloriques ? Ce classement répond à vos questions, il permet de visualiser pour chacun des aliments et boissons le nombre de calories présentes dans 100 grammes de produit (kcal/100g).

1495 aliments classés

Pourquoi l'eau est en tête du classement ?

L'eau ne contient aucunes calories c'est donc pour cela qu'elle domine largement le classement. Non seulement elle n'apporte pas de graisses à l'organisme mais elle aide aussi votre corps à brûler des calories. C'est un des ingrédients essentiel pour les régimes minceur, malheureusement on ne peut pas se nourrir que d'eau.


Faut-il différencier les aliments des boissons ?

Face à la forte présence de boissons en haut de cette liste, deux classements seront créés pour distinguer "les boissons les moins caloriques" et "les aliments les moins caloriques".

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Ce classement est mis à jour à chaque actualisation de la table "Ciqual". En 2016 la version la plus à jour possible date de 2013.

Source des données du classement : Les données proviennent de la table "Ciqual", fournies par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES). Ce projet vise à collecter, évaluer et rendre disponibles des données de composition nutritionnelle des aliments génériques consommés en France.

Crédit icône du classement : Icon pack by Icons8