Informations générales | |
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Nom | Blé dur entier, cru |
Famille | produits céréaliers |
Groupe | pâtes, riz et céréales |
Type | pâtes, riz et céréales crus |
Valeur énergétique | |
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Calories pour 100 g ? | 343 kcal/100 g |
KiloJoules pour 100 g ? | 1440 kJ/100 g |
Vitamines | |
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Vitamine A (rétinol) | 0 µg/100 g |
Bêta-carotène (provitamine A) | 0 µg/100 g |
Vitamine C | 0 mg/100 g |
Vitamine D | 0 µg/100 g |
Vitamine E | 1,4 mg/100 g |
Vitamine K1 | 30 µg/100 g |
Vitamine K2 | Inconnu |
Vitamine B1 (thiamine) | 0,38 mg/100 g |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0,12 mg/100 g |
Vitamine B3 (niacine) | 6,17 mg/100 g |
Vitamine B5 (acide panthonéique) | 1,02 mg/100 g |
Vitamine B6 | 0,39 mg/100 g |
Vitamine B9 (acide folique) | 32 µg/100 g |
Vitamine B12 (cobolamine) | 0 µg/100 g |
Additifs alimentaires | |
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Polyols | 0 g/100 g |
Acides organiques | 0 g/100 g |
Nutriments | |
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Protéines ? | 12,1 g/100 g |
Glucides ? | 62,4 g/100 g |
- dont sucres | 3,17 g/100 g |
- dont amidon | 59,2 g/100 g |
- dont fibres alimentaires | 11 g/100 g |
Lipides ? | 2,24 g/100 g |
- dont cholestérol | 0 mg/100 g |
- dont acides gras saturés | 0,37 g/100 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0,29 g/100 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,95 g/100 g |
Eau | 10,7 g/100 g |
Alcool | 0 g/100 g |
Minéraux | |
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Calcium ? | 30,2 mg/100 g |
Phosphore ? | 390 mg/100 g |
Magnésium | 130 mg/100 g |
Potassium | 408 mg/100 g |
Sodium (sel) | 3,5 mg/100 g |
Fer | 3,51 mg/100 g |
Cuivre | 0,44 mg/100 g |
Zinc | 3,48 mg/100 g |
Manganèse | 3,31 mg/100 g |
Sélenium | 4,1 µg/100 g |
Iode | 2,7 µg/100 g |
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