Informations générales | |
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Nom | Boeuf, steak ou bifteck, cru |
Famille | viandes, œufs, poissons |
Groupe | viandes crues |
Type | bœuf et veau |
Valeur énergétique | |
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Calories pour 100 g ? | 223 kcal/100 g |
KiloJoules pour 100 g ? | 926 kJ/100 g |
Vitamines | |
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Vitamine A (rétinol) | 15 µg/100 g |
Bêta-carotène (provitamine A) | 0 µg/100 g |
Vitamine C | 0 mg/100 g |
Vitamine D | 0,6 µg/100 g |
Vitamine E | 0,48 mg/100 g |
Vitamine K1 | 0 µg/100 g |
Vitamine K2 | Inconnu |
Vitamine B1 (thiamine) | 0,075 mg/100 g |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0,16 mg/100 g |
Vitamine B3 (niacine) | 4,44 mg/100 g |
Vitamine B5 (acide panthonéique) | 0,52 mg/100 g |
Vitamine B6 | 0,42 mg/100 g |
Vitamine B9 (acide folique) | 5,77 µg/100 g |
Vitamine B12 (cobolamine) | 2,18 µg/100 g |
Additifs alimentaires | |
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Polyols | 0 g/100 g |
Acides organiques | 0 g/100 g |
Nutriments | |
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Protéines ? | 19,2 g/100 g |
Glucides ? | 0 g/100 g |
- dont sucres | 0 g/100 g |
- dont amidon | Inconnu |
- dont fibres alimentaires | 0 g/100 g |
Lipides ? | 16,2 g/100 g |
- dont cholestérol | 67 mg/100 g |
- dont acides gras saturés | 6,75 g/100 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 7,31 g/100 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,59 g/100 g |
Eau | 63,1 g/100 g |
Alcool | 0 g/100 g |
Minéraux | |
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Calcium ? | 6 mg/100 g |
Phosphore ? | 174 mg/100 g |
Magnésium | 19,8 mg/100 g |
Potassium | 307 mg/100 g |
Sodium (sel) | 58,7 mg/100 g |
Fer | 1,93 mg/100 g |
Cuivre | 0,071 mg/100 g |
Zinc | 4,03 mg/100 g |
Manganèse | 0,012 mg/100 g |
Sélenium | 6,5 µg/100 g |
Iode | 1 µg/100 g |
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