Informations générales | |
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Nom | Chou de Bruxelles, cru |
Famille | fruits, légumes, légumineuses et oléagineux |
Groupe | légumes |
Type | légumes crus |
Valeur énergétique | |
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Calories pour 100 g ? | 50,1 kcal/100 g |
KiloJoules pour 100 g ? | 210 kJ/100 g |
Vitamines | |
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Vitamine A (rétinol) | 0 µg/100 g |
Bêta-carotène (provitamine A) | 450 µg/100 g |
Vitamine C | 103 mg/100 g |
Vitamine D | 0 µg/100 g |
Vitamine E | 0,89 mg/100 g |
Vitamine K1 | 214 µg/100 g |
Vitamine K2 | Inconnu |
Vitamine B1 (thiamine) | 0,13 mg/100 g |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0,13 mg/100 g |
Vitamine B3 (niacine) | 0,77 mg/100 g |
Vitamine B5 (acide panthonéique) | 0,52 mg/100 g |
Vitamine B6 | 0,25 mg/100 g |
Vitamine B9 (acide folique) | 95,5 µg/100 g |
Vitamine B12 (cobolamine) | 0 µg/100 g |
Additifs alimentaires | |
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Polyols | Inconnu |
Acides organiques | Inconnu |
Nutriments | |
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Protéines ? | 3,98 g/100 g |
Glucides ? | 5,67 g/100 g |
- dont sucres | 2,2 g/100 g |
- dont amidon | 1 g/100 g |
- dont fibres alimentaires | 3,95 g/100 g |
Lipides ? | 0,4 g/100 g |
- dont cholestérol | 0 mg/100 g |
- dont acides gras saturés | 0,07 g/100 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0,019 g/100 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,23 g/100 g |
Eau | 85 g/100 g |
Alcool | 0 g/100 g |
Minéraux | |
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Calcium ? | 32,3 mg/100 g |
Phosphore ? | 76,4 mg/100 g |
Magnésium | 23,5 mg/100 g |
Potassium | 436 mg/100 g |
Sodium (sel) | 16,5 mg/100 g |
Fer | 1,15 mg/100 g |
Cuivre | 0,062 mg/100 g |
Zinc | 0,43 mg/100 g |
Manganèse | 0,3 mg/100 g |
Sélenium | 1,1 µg/100 g |
Iode | 0,25 µg/100 g |
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