| Informations générales | |
|---|---|
| Nom | Chou rouge, cru |
| Famille | fruits, légumes, légumineuses et oléagineux |
| Groupe | légumes |
| Type | légumes crus |
| Valeur énergétique | |
|---|---|
| Calories pour 100 g ? | 29,1 kcal/100 g |
| KiloJoules pour 100 g ? | 122 kJ/100 g |
| Vitamines | |
|---|---|
| Vitamine A (rétinol) | 0 µg/100 g |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 670 µg/100 g |
| Vitamine C | 58,5 mg/100 g |
| Vitamine D | 0 µg/100 g |
| Vitamine E | 0,09 mg/100 g |
| Vitamine K1 | 93,6 µg/100 g |
| Vitamine K2 | Inconnu |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,065 mg/100 g |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,06 mg/100 g |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,51 mg/100 g |
| Vitamine B5 (acide panthonéique) | 0,24 mg/100 g |
| Vitamine B6 | 0,18 mg/100 g |
| Vitamine B9 (acide folique) | 32 µg/100 g |
| Vitamine B12 (cobolamine) | 0 µg/100 g |
| Additifs alimentaires | |
|---|---|
| Polyols | Inconnu |
| Acides organiques | Inconnu |
| Nutriments | |
|---|---|
| Protéines ? | 1,34 g/100 g |
| Glucides ? | 4,5 g/100 g |
| - dont sucres | 3,49 g/100 g |
| - dont amidon | 0 g/100 g |
| - dont fibres alimentaires | 2,05 g/100 g |
| Lipides ? | 0,18 g/100 g |
| - dont cholestérol | 0 mg/100 g |
| - dont acides gras saturés | 0,03 g/100 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,012 g/100 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,095 g/100 g |
| Eau | 90,7 g/100 g |
| Alcool | 0 g/100 g |
| Minéraux | |
|---|---|
| Calcium ? | 44,8 mg/100 g |
| Phosphore ? | 32,1 mg/100 g |
| Magnésium | 15 mg/100 g |
| Potassium | 268 mg/100 g |
| Sodium (sel) | 18,5 mg/100 g |
| Fer | 0,63 mg/100 g |
| Cuivre | 0,024 mg/100 g |
| Zinc | 0,21 mg/100 g |
| Manganèse | 0,22 mg/100 g |
| Sélenium | 1 µg/100 g |
| Iode | 0,1 µg/100 g |
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