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Couscous à la viande ou au poulet, allégé

Information

Le Couscous à la viande ou au poulet, allégé est un aliment de la famille des entrées et plats composés, appartenant au groupe des plats composés et au type des plats de viande et féculents.

Couscous à la viande ou au poulet, allégé.
Couscous à la viande ou au poulet, allégé.
Informations générales
NomCouscous à la viande ou au poulet, allégé
Familleentrées et plats composés
Groupeplats composés
Typeplats de viande et féculents
Valeur énergétique
Calories pour 100 g ?90,7 kcal/100 g
KiloJoules pour 100 g ?382 kJ/100 g
Vitamines
Vitamine A (rétinol)34 µg/100 g
Bêta-carotène (provitamine A)779 µg/100 g
Vitamine C7 mg/100 g
Vitamine D0,04 µg/100 g
Vitamine E0,97 mg/100 g
Vitamine K1 Inconnu
Vitamine K2Inconnu
Vitamine B1 (thiamine)0,07 mg/100 g
Vitamine B2 (riboflavine)0,07 mg/100 g
Vitamine B3 (niacine)2 mg/100 g
Vitamine B5 (acide panthonéique)0,3 mg/100 g
Vitamine B60,13 mg/100 g
Vitamine B9 (acide folique)18 µg/100 g
Vitamine B12 (cobolamine)0,04 µg/100 g
Additifs alimentaires
Polyols0 g/100 g
Acides organiquesInconnu
Nutriments
Protéines ?5,9 g/100 g
Glucides ?11,5 g/100 g
- dont sucres2,1 g/100 g
- dont amidon9,4 g/100 g
- dont fibres alimentaires2 g/100 g
Lipides ?1,9 g/100 g
- dont cholestérol16 mg/100 g
- dont acides gras saturés0,4 g/100 g
- dont acides gras monoinsaturés0,75 g/100 g
- dont acides gras polyinsaturés0,59 g/100 g
Eau72,9 g/100 g
Alcool0 g/100 g
Minéraux
Calcium ?22 mg/100 g
Phosphore ?88 mg/100 g
Magnésium 17 mg/100 g
Potassium 148 mg/100 g
Sodium (sel) 300 mg/100 g
Fer0,78 mg/100 g
CuivreInconnu
ZincInconnu
Manganèse0,16 mg/100 g
SéleniumInconnu
Iode2,3 µg/100 g
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Crédit icône : Par Arnaud 25 — Travail personnel, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=64669318