Informations générales | |
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Nom | Couscous à la viande ou au poulet, allégé |
Famille | entrées et plats composés |
Groupe | plats composés |
Type | plats de viande et féculents |
Valeur énergétique | |
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Calories pour 100 g ? | 90,7 kcal/100 g |
KiloJoules pour 100 g ? | 382 kJ/100 g |
Vitamines | |
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Vitamine A (rétinol) | 34 µg/100 g |
Bêta-carotène (provitamine A) | 779 µg/100 g |
Vitamine C | 7 mg/100 g |
Vitamine D | 0,04 µg/100 g |
Vitamine E | 0,97 mg/100 g |
Vitamine K1 | Inconnu |
Vitamine K2 | Inconnu |
Vitamine B1 (thiamine) | 0,07 mg/100 g |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0,07 mg/100 g |
Vitamine B3 (niacine) | 2 mg/100 g |
Vitamine B5 (acide panthonéique) | 0,3 mg/100 g |
Vitamine B6 | 0,13 mg/100 g |
Vitamine B9 (acide folique) | 18 µg/100 g |
Vitamine B12 (cobolamine) | 0,04 µg/100 g |
Additifs alimentaires | |
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Polyols | 0 g/100 g |
Acides organiques | Inconnu |
Nutriments | |
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Protéines ? | 5,9 g/100 g |
Glucides ? | 11,5 g/100 g |
- dont sucres | 2,1 g/100 g |
- dont amidon | 9,4 g/100 g |
- dont fibres alimentaires | 2 g/100 g |
Lipides ? | 1,9 g/100 g |
- dont cholestérol | 16 mg/100 g |
- dont acides gras saturés | 0,4 g/100 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0,75 g/100 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,59 g/100 g |
Eau | 72,9 g/100 g |
Alcool | 0 g/100 g |
Minéraux | |
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Calcium ? | 22 mg/100 g |
Phosphore ? | 88 mg/100 g |
Magnésium | 17 mg/100 g |
Potassium | 148 mg/100 g |
Sodium (sel) | 300 mg/100 g |
Fer | 0,78 mg/100 g |
Cuivre | Inconnu |
Zinc | Inconnu |
Manganèse | 0,16 mg/100 g |
Sélenium | Inconnu |
Iode | 2,3 µg/100 g |
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