Informations générales | |
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Nom | Flétan du Groënland ou flétan noir ou flétan commun, cru |
Famille | viandes, œufs, poissons |
Groupe | poissons crus |
Valeur énergétique | |
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Calories pour 100 g ? | 168 kcal/100 g |
KiloJoules pour 100 g ? | 700 kJ/100 g |
Vitamines | |
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Vitamine A (rétinol) | 32 µg/100 g |
Bêta-carotène (provitamine A) | 0 µg/100 g |
Vitamine C | 1 mg/100 g |
Vitamine D | 21,2 µg/100 g |
Vitamine E | 0,79 mg/100 g |
Vitamine K1 | 0,1 µg/100 g |
Vitamine K2 | Inconnu |
Vitamine B1 (thiamine) | 0,06 mg/100 g |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0,08 mg/100 g |
Vitamine B3 (niacine) | 1,5 mg/100 g |
Vitamine B5 (acide panthonéique) | 0,25 mg/100 g |
Vitamine B6 | 0,43 mg/100 g |
Vitamine B9 (acide folique) | 6,5 µg/100 g |
Vitamine B12 (cobolamine) | 1 µg/100 g |
Additifs alimentaires | |
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Polyols | 0 g/100 g |
Acides organiques | 0 g/100 g |
Nutriments | |
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Protéines ? | 13,5 g/100 g |
Glucides ? | Traces |
- dont sucres | 0 g/100 g |
- dont amidon | Inconnu |
- dont fibres alimentaires | 0 g/100 g |
Lipides ? | 12,7 g/100 g |
- dont cholestérol | 42,3 mg/100 g |
- dont acides gras saturés | 2,32 g/100 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 7,18 g/100 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 1,91 g/100 g |
Eau | 72,3 g/100 g |
Alcool | 0 g/100 g |
Minéraux | |
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Calcium ? | 17,7 mg/100 g |
Phosphore ? | 161 mg/100 g |
Magnésium | 24 mg/100 g |
Potassium | 287 mg/100 g |
Sodium (sel) | 202 mg/100 g |
Fer | 0,4 mg/100 g |
Cuivre | 0,03 mg/100 g |
Zinc | 0,4 mg/100 g |
Manganèse | 0,012 mg/100 g |
Sélenium | 30,5 µg/100 g |
Iode | 17,3 µg/100 g |
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