| Informations générales | |
|---|---|
| Nom | Lieu ou colin d'Alaska, cru |
| Famille | viandes, œufs, poissons |
| Groupe | poissons crus |
| Valeur énergétique | |
|---|---|
| Calories pour 100 g ? | 70,8 kcal/100 g |
| KiloJoules pour 100 g ? | 300 kJ/100 g |
| Vitamines | |
|---|---|
| Vitamine A (rétinol) | 4 µg/100 g |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 µg/100 g |
| Vitamine C | Traces |
| Vitamine D | 1,1 µg/100 g |
| Vitamine E | 0,36 mg/100 g |
| Vitamine K1 | 0,1 µg/100 g |
| Vitamine K2 | Inconnu |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,07 mg/100 g |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,07 mg/100 g |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,1 mg/100 g |
| Vitamine B5 (acide panthonéique) | < 0,16 mg/100 g |
| Vitamine B6 | 0,14 mg/100 g |
| Vitamine B9 (acide folique) | 3 µg/100 g |
| Vitamine B12 (cobolamine) | 2,3 µg/100 g |
| Additifs alimentaires | |
|---|---|
| Polyols | 0 g/100 g |
| Acides organiques | 0 g/100 g |
| Nutriments | |
|---|---|
| Protéines ? | 16,3 g/100 g |
| Glucides ? | Traces |
| - dont sucres | 0 g/100 g |
| - dont amidon | 0 g/100 g |
| - dont fibres alimentaires | < 0,17 g/100 g |
| Lipides ? | 0,61 g/100 g |
| - dont cholestérol | 48,4 mg/100 g |
| - dont acides gras saturés | 0,015 g/100 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,008 g/100 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,028 g/100 g |
| Eau | 81,2 g/100 g |
| Alcool | 0 g/100 g |
| Minéraux | |
|---|---|
| Calcium ? | 12,8 mg/100 g |
| Phosphore ? | 160 mg/100 g |
| Magnésium | 36,9 mg/100 g |
| Potassium | 296 mg/100 g |
| Sodium (sel) | 190 mg/100 g |
| Fer | 0,4 mg/100 g |
| Cuivre | 0,039 mg/100 g |
| Zinc | 0,41 mg/100 g |
| Manganèse | 0,014 mg/100 g |
| Sélenium | 15,7 µg/100 g |
| Iode | 78,2 µg/100 g |
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