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L'Eau minérale Valvert, embouteillée, non gazeuse, faiblement minéralisée (Belgique) est une boisson appartenant au groupe des eaux...plus d'infos et commentaires
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Le sel (sodium), souvent consommé avec excès dans les pays occidentaux, est essentiel à l'organisme, il agit au niveau de la contraction des muscles et sur la transmission de l'influx nerveux, il régule également l'hydratation et l'acidité du corps, à condition de ne pas en abuser.
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L'Eau minérale Valvert, embouteillée, non gazeuse, faiblement minéralisée (Belgique) est une boisson appartenant au groupe des eaux...plus d'infos et commentaires
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L'Ananas au sirop et jus d'ananas, appertisé, non égoutté est un aliment de la famille des fruits, légumes, légumineuses et oléagineux, appartenant au groupe des fruits et au type des fruits..plus d'infos et commentaires
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0,2 mg/100 g
L'Eau minérale Montclar, embouteillée, non gazeuse, faiblement minéralisée (Montclar, 04) est une boisson appartenant au groupe des eaux...plus d'infos et commentaires
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L'Eau minérale Mont-Blanc, embouteillée, non gazeuse, faiblement minéralisée (Italie) est une boisson appartenant au groupe des eaux...plus d'infos et commentaires
2605e
L'Eau minérale Aizac, embouteillée, gazeuse, faiblement minéralisée (Aizac, 07) est une boisson appartenant au groupe des eaux...plus d'infos et commentaires
2606e
0,11 mg/100 g
L'Eau minérale Celtic, embouteillée, gazeuse ou non gazeuse, très faiblement minéralisée (Niederbronn, 67) est une boisson appartenant au groupe des eaux...plus d'infos et commentaires
2607e
L'Eau minérale Courmayeur, embouteillée, non gazeuse, fortement minéralisée (Italie) est une boisson appartenant au groupe des eaux...plus d'infos et commentaires
2607e
0,1 mg/100 g
Le Fructose est un aliment de la famille des produits sucrés, appartenant au groupe des sucres, miels et assimilés...plus d'infos et commentaires
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L'Eau minérale Luchon, embouteillée, non gazeuse, faiblement minéralisée (Luchon, 31) est une boisson appartenant au groupe des eaux...plus d'infos et commentaires
2610e
L'Eau minérale San Bernardo, embouteillée, très faiblement minéralisée (Italie) est une boisson appartenant au groupe des eaux...plus d'infos et commentaires
2611e
0,02 mg/100 g
L'Huile de foie de morue est un aliment de la famille des matières grasses, appartenant au groupe des huiles de poissons...plus d'infos et commentaires
2612e
< 1 mg/100 g
L'Ananas au sirop et jus d'ananas, appertisé, égoutté est un aliment de la famille des fruits, légumes, légumineuses et oléagineux, appartenant au groupe des fruits et au type des fruits app..plus d'infos et commentaires
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Traces
La Compote de pomme est un aliment de la famille des fruits, légumes, légumineuses et oléagineux, appartenant au groupe des fruits et au type des compotes et assimilés...plus d'infos et commentaires
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La Boisson au thé, aromatisée, sucrée, avec édulcorants est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraîchissantes sans alcool...plus d'infos et commentaires
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La Boisson gazeuse, sans jus de fruit, à teneur réduite en sucres est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraîchissantes sans alcool...plus d'infos et commentaires
Quels sont mes besoins quotidiens en sel ?
Le sel étant trop souvent consommé avec excès, il n'existe pas d'apport journalier recommandé, mais plutôt des apports suffisants. Les bébés de 0 à 6 mois ont besoin de 120 mg/jour de sel, de 7 à 12 mois, 370 mg/jour, de 1 à 3 ans, 1 000 mg/jour, de 4 à 8 ans, 1 200 mg/jour. Puis de 9 à 50 ans les besoins suffisants en sel (sodium) sont de 1 500 mg/jour. Au dela de 50 ans la demande de l'organisme diminue et passe à 1 300 mg/jour puis à 70 ans, les besoins sont de 1 200 mg/jour.
Quels sont les riques d'une surconsommation de sel ?
Il est conseillé de ne pas saler plus que neccessaire au moment de cuisiner, et de ne plus saler dans l'assiete, en effet, la majorité des aliments contiennent déjà du sel, il est donc inutile d'en rajouter. Une trop forte consommation de sel représente un facteur de risque d'hypertension artérielle et de maladies cardio-vasculaires.
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Ce classement est mis à jour chaque année, la dernière actualisation a eu lieu le 31/12/2018.
Source des données du classement : Les données proviennent de la table "Ciqual", fournies par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES). Ce projet vise à collecter, évaluer et rendre disponibles des données de composition nutritionnelle des aliments génériques consommés en France.
Crédit icône du classement : Icon pack by Icons8