2098e
Huile de palme, sans précision
0,01 mg/100 g
L'Huile de palme, sans précision est un aliment de la famille des matières grasses, appartenant au groupe des huiles et graisses végétales...plus d'infos et commentaires
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Le fer est un oligo-élément minéral présent en petite quantité dans l'organisme. Son rôle dans le corps humain est de participer au transport de l'oxygène. Les signes d'une carence en fer sont des difficultés respiratoires, de la fatigue et une baisse d’efficacité.
2098e
0,01 mg/100 g
L'Huile de palme, sans précision est un aliment de la famille des matières grasses, appartenant au groupe des huiles et graisses végétales...plus d'infos et commentaires
2098e
0,01 mg/100 g
L'Huile de palme raffinée est un aliment de la famille des matières grasses, appartenant au groupe des huiles et graisses végétales...plus d'infos et commentaires
2098e
0,01 mg/100 g
La Boisson à base de riz, nature est un aliment...plus d'infos et commentaires
2098e
0,01 mg/100 g
Le Gâteau aux amandes type financier est un aliment de la famille des produits céréaliers, appartenant au groupe des gâteaux et pâtisseries...plus d'infos et commentaires
2098e
0,01 mg/100 g
La Glace à l'eau est un aliment de la famille des glaces et sorbets, appartenant au groupe des sorbets...plus d'infos et commentaires
2106e
0,0099 mg/100 g
La Boisson au thé, aromatisée, sucrée est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraîchissantes sans alcool...plus d'infos et commentaires
2107e
0,0092 mg/100 g
La Limonade, sucrée est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraîchissantes sans alcool...plus d'infos et commentaires
2108e
0,009 mg/100 g
L'Eau minérale St-Antonin, embouteillée, non gazeuse, fortement minéralisée (St-Antonin-Noble-Val, 82) est une boisson appartenant au groupe des eaux...plus d'infos et commentaires
2108e
La Boisson au thé, aromatisée, teneur en sucre et édulcorant inconnue (aliment moyen) est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraîchissantes ..plus d'infos et commentaires
2110e
< 0,0083 mg/100 g
La Boisson à base de plantes pour bébé est un aliment de la famille des aliments infantiles, appartenant au groupe des laits et boissons infantiles...plus d'infos et commentaires
2110e
L'Eau minérale Evian, embouteillée, non gazeuse, faiblement minéralisée (Evian, 74) est une boisson appartenant au groupe des eaux...plus d'infos et commentaires
2112e
0,007 mg/100 g
La Bière faiblement alcoolisée (3° alcool) est une boisson appartenant au groupe des boissons alcoolisées et au type des bières et cidres...plus d'infos et commentaires
2113e
0,006 mg/100 g
La Bière "spéciale" (5-6° alcool) est une boisson appartenant au groupe des boissons alcoolisées et au type des bières et cidres...plus d'infos et commentaires
2113e
0,006 mg/100 g
La Panaché préemballé (<1° alc.) est une boisson appartenant au groupe des boissons alcoolisées et au type des cocktails...plus d'infos et commentaires
2115e
0,0044 mg/100 g
L'Eau minérale Orée du bois, embouteillée, non gazeuse, moyennement minéralisée (St-Amand, 59) est une boisson appartenant au groupe des eaux...plus d'infos et commentaires
2116e
0,004 mg/100 g
L'Huile de beurre ou Beurre concentré est un aliment de la famille des matières grasses, appartenant au groupe des beurres...plus d'infos et commentaires
2117e
L'Eau minérale, embouteillée, faiblement minéralisée (aliment moyen) est une boisson appartenant au groupe des eaux...plus d'infos et commentaires
2118e
0,0032 mg/100 g
L'Eau minérale Puits St-Georges, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (St-Romain-le-Puy, 42) est une boisson appartenant au groupe des eaux...plus d'infos et commentaires
2119e
0,0021 mg/100 g
L'Eau minérale, plate (aliment moyen) est une boisson appartenant au groupe des eaux...plus d'infos et commentaires
2120e
L'Eau minérale St-Alban, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (St-Alban, 42) est une boisson appartenant au groupe des eaux...plus d'infos et commentaires
2121e
0,0017 mg/100 g
L'Eau minérale (aliment moyen) est une boisson appartenant au groupe des eaux...plus d'infos et commentaires
2122e
0,0015 mg/100 g
L'Eau minérale St-Yorre, embouteillée, gazeuse, fortement minéralisée (Saint-Yorre, 03) est une boisson appartenant au groupe des eaux...plus d'infos et commentaires
2123e
0,0008 mg/100 g
L'Eau minérale St-Amand, embouteillée, gazeuse ou non gazeuse, moyennement minéralisée (St-Amand, 59) est une boisson appartenant au groupe des eaux...plus d'infos et commentaires
2124e
L'Eau minérale Arcens, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (Arcens, 07) est une boisson appartenant au groupe des eaux...plus d'infos et commentaires
2124e
L'Eau minérale Ardesy, embouteillée, gazeuse, fortement minéralisée (Ardes, 63) est une boisson appartenant au groupe des eaux...plus d'infos et commentaires
Quels sont mes besoins quotidiens en fer ?
Les besoins en fer sont différents chez l'homme et la femme, en effet, en moyenne, une femme adulte a besoin de 16 milligrammes de fer par jour, contre 9 mg/jour pour un homme. Cet écart est l'effet des menstruations chez la femme qui occasionnent une perte importante de fer chaque mois.
Les femmes enceintes ont-elles des besoins différents en fer ?
Tout au long de la grossese, les besoins en fer sont très importants et les apports en fer doivent être augmentés.
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Ce classement est mis à jour chaque année, la dernière actualisation a eu lieu le 31/12/2018.
Source des données du classement : Les données proviennent de la table "Ciqual", fournies par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES). Ce projet vise à collecter, évaluer et rendre disponibles des données de composition nutritionnelle des aliments génériques consommés en France.
Crédit icône du classement : Popeye crédits d'icônes