| Informations générales | |
|---|---|
| Nom | Gouda |
| Famille | laits et produits laitiers |
| Groupe | fromages |
| Type | fromages à pâte pressée |
| Valeur énergétique | |
|---|---|
| Calories pour 100 g ? | 374 kcal/100 g |
| KiloJoules pour 100 g ? | 1560 kJ/100 g |
| Vitamines | |
|---|---|
| Vitamine A (rétinol) | 164 µg/100 g |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 10 µg/100 g |
| Vitamine C | 0 mg/100 g |
| Vitamine D | 0,5 µg/100 g |
| Vitamine E | 0,24 mg/100 g |
| Vitamine K1 | 2,3 µg/100 g |
| Vitamine K2 | Inconnu |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,03 mg/100 g |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,33 mg/100 g |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,063 mg/100 g |
| Vitamine B5 (acide panthonéique) | 0,34 mg/100 g |
| Vitamine B6 | 0,08 mg/100 g |
| Vitamine B9 (acide folique) | 21 µg/100 g |
| Vitamine B12 (cobolamine) | 1,54 µg/100 g |
| Additifs alimentaires | |
|---|---|
| Polyols | 0 g/100 g |
| Acides organiques | Inconnu |
| Nutriments | |
|---|---|
| Protéines ? | 23,2 g/100 g |
| Glucides ? | Traces |
| - dont sucres | < 0,25 g/100 g |
| - dont amidon | 0 g/100 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g/100 g |
| Lipides ? | 31,5 g/100 g |
| - dont cholestérol | 103 mg/100 g |
| - dont acides gras saturés | 20,3 g/100 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 7,65 g/100 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,73 g/100 g |
| Eau | 38,4 g/100 g |
| Alcool | 0 g/100 g |
| Minéraux | |
|---|---|
| Calcium ? | 728 mg/100 g |
| Phosphore ? | 546 mg/100 g |
| Magnésium | 29 mg/100 g |
| Potassium | 121 mg/100 g |
| Sodium (sel) | 795 mg/100 g |
| Fer | 0,24 mg/100 g |
| Cuivre | 0,036 mg/100 g |
| Zinc | 3,9 mg/100 g |
| Manganèse | < 0,1 mg/100 g |
| Sélenium | 9,02 µg/100 g |
| Iode | 29,7 µg/100 g |
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