| Informations générales | |
|---|---|
| Nom | Maïs doux, en épis, surgelé, cru |
| Famille | fruits, légumes, légumineuses et oléagineux |
| Groupe | légumes |
| Type | légumes crus |
| Valeur énergétique | |
|---|---|
| Calories pour 100 g ? | 97,4 kcal/100 g |
| KiloJoules pour 100 g ? | 411 kJ/100 g |
| Vitamines | |
|---|---|
| Vitamine A (rétinol) | 0 µg/100 g |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 61 µg/100 g |
| Vitamine C | 6,9 mg/100 g |
| Vitamine D | 0 µg/100 g |
| Vitamine E | 0,37 mg/100 g |
| Vitamine K1 | 0,35 µg/100 g |
| Vitamine K2 | Inconnu |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,11 mg/100 g |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,082 mg/100 g |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,72 mg/100 g |
| Vitamine B5 (acide panthonéique) | 0,39 mg/100 g |
| Vitamine B6 | 0,18 mg/100 g |
| Vitamine B9 (acide folique) | 36,5 µg/100 g |
| Vitamine B12 (cobolamine) | 0 µg/100 g |
| Additifs alimentaires | |
|---|---|
| Polyols | Inconnu |
| Acides organiques | Inconnu |
| Nutriments | |
|---|---|
| Protéines ? | 3,36 g/100 g |
| Glucides ? | 17 g/100 g |
| - dont sucres | 3,78 g/100 g |
| - dont amidon | Inconnu |
| - dont fibres alimentaires | 2,65 g/100 g |
| Lipides ? | 1,19 g/100 g |
| - dont cholestérol | 0 mg/100 g |
| - dont acides gras saturés | 0,19 g/100 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,34 g/100 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,58 g/100 g |
| Eau | 73,3 g/100 g |
| Alcool | 0 g/100 g |
| Minéraux | |
|---|---|
| Calcium ? | 4,18 mg/100 g |
| Phosphore ? | 108 mg/100 g |
| Magnésium | 30,3 mg/100 g |
| Potassium | 276 mg/100 g |
| Sodium (sel) | 4 mg/100 g |
| Fer | 0,59 mg/100 g |
| Cuivre | 0,15 mg/100 g |
| Zinc | 1,05 mg/100 g |
| Manganèse | 0,25 mg/100 g |
| Sélenium | 4 µg/100 g |
| Iode | 0,5 µg/100 g |
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