| Informations générales | |
|---|---|
| Nom | Quinoa, bouilli/cuit à l'eau, non salé |
| Famille | produits céréaliers |
| Groupe | pâtes, riz et céréales |
| Type | pâtes, riz et céréales cuits |
| Valeur énergétique | |
|---|---|
| Calories pour 100 g ? | 116 kcal/100 g |
| KiloJoules pour 100 g ? | 483 kJ/100 g |
| Vitamines | |
|---|---|
| Vitamine A (rétinol) | 0 µg/100 g |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 3 µg/100 g |
| Vitamine C | 0 mg/100 g |
| Vitamine D | 0 µg/100 g |
| Vitamine E | 0,63 mg/100 g |
| Vitamine K1 | 0 µg/100 g |
| Vitamine K2 | Inconnu |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,11 mg/100 g |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,11 mg/100 g |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,41 mg/100 g |
| Vitamine B5 (acide panthonéique) | Inconnu |
| Vitamine B6 | 0,12 mg/100 g |
| Vitamine B9 (acide folique) | 42 µg/100 g |
| Vitamine B12 (cobolamine) | 0 µg/100 g |
| Additifs alimentaires | |
|---|---|
| Polyols | 0 g/100 g |
| Acides organiques | 0 g/100 g |
| Nutriments | |
|---|---|
| Protéines ? | 4,1 g/100 g |
| Glucides ? | 18,8 g/100 g |
| - dont sucres | 0,87 g/100 g |
| - dont amidon | 17,6 g/100 g |
| - dont fibres alimentaires | 2,8 g/100 g |
| Lipides ? | 1,92 g/100 g |
| - dont cholestérol | 0 mg/100 g |
| - dont acides gras saturés | 0,23 g/100 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,53 g/100 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1,08 g/100 g |
| Eau | 71,6 g/100 g |
| Alcool | 0 g/100 g |
| Minéraux | |
|---|---|
| Calcium ? | 17 mg/100 g |
| Phosphore ? | 152 mg/100 g |
| Magnésium | 64 mg/100 g |
| Potassium | 172 mg/100 g |
| Sodium (sel) | 7 mg/100 g |
| Fer | 1,49 mg/100 g |
| Cuivre | 0,19 mg/100 g |
| Zinc | 1,09 mg/100 g |
| Manganèse | 0,63 mg/100 g |
| Sélenium | Inconnu |
| Iode | Inconnu |
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|---|---|
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