| Informations générales | |
|---|---|
| Nom | Rascasse, cuite à la vapeur |
| Famille | viandes, œufs, poissons |
| Groupe | poissons cuits |
| Valeur énergétique | |
|---|---|
| Calories pour 100 g ? | 126 kcal/100 g |
| KiloJoules pour 100 g ? | 533 kJ/100 g |
| Vitamines | |
|---|---|
| Vitamine A (rétinol) | < 21 µg/100 g |
| Bêta-carotène (provitamine A) | Inconnu |
| Vitamine C | Inconnu |
| Vitamine D | 1,09 µg/100 g |
| Vitamine E | Inconnu |
| Vitamine K1 | Inconnu |
| Vitamine K2 | Inconnu |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,025 mg/100 g |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,04 mg/100 g |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,32 mg/100 g |
| Vitamine B5 (acide panthonéique) | 0,084 mg/100 g |
| Vitamine B6 | 0,14 mg/100 g |
| Vitamine B9 (acide folique) | < 5 µg/100 g |
| Vitamine B12 (cobolamine) | 1,65 µg/100 g |
| Additifs alimentaires | |
|---|---|
| Polyols | 0 g/100 g |
| Acides organiques | 0 g/100 g |
| Nutriments | |
|---|---|
| Protéines ? | 24,6 g/100 g |
| Glucides ? | Traces |
| - dont sucres | 0 g/100 g |
| - dont amidon | Inconnu |
| - dont fibres alimentaires | 0 g/100 g |
| Lipides ? | 3,1 g/100 g |
| - dont cholestérol | 48,9 mg/100 g |
| - dont acides gras saturés | 0,61 g/100 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,83 g/100 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,73 g/100 g |
| Eau | 71,7 g/100 g |
| Alcool | 0 g/100 g |
| Minéraux | |
|---|---|
| Calcium ? | 14 mg/100 g |
| Phosphore ? | 200 mg/100 g |
| Magnésium | 33 mg/100 g |
| Potassium | 380 mg/100 g |
| Sodium (sel) | 88,8 mg/100 g |
| Fer | 0,18 mg/100 g |
| Cuivre | 0,02 mg/100 g |
| Zinc | 0,37 mg/100 g |
| Manganèse | 0,01 mg/100 g |
| Sélenium | 80 µg/100 g |
| Iode | < 20 µg/100 g |
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|---|---|
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