| Informations générales | |
|---|---|
| Nom | Thon germon ou thon blanc, cru |
| Famille | viandes, œufs, poissons |
| Groupe | poissons crus |
| Valeur énergétique | |
|---|---|
| Calories pour 100 g ? | 121 kcal/100 g |
| KiloJoules pour 100 g ? | 514 kJ/100 g |
| Vitamines | |
|---|---|
| Vitamine A (rétinol) | 3,02 µg/100 g |
| Bêta-carotène (provitamine A) | Inconnu |
| Vitamine C | Inconnu |
| Vitamine D | 2,23 µg/100 g |
| Vitamine E | 0,44 mg/100 g |
| Vitamine K1 | Inconnu |
| Vitamine K2 | Inconnu |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,062 mg/100 g |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,047 mg/100 g |
| Vitamine B3 (niacine) | 19,4 mg/100 g |
| Vitamine B5 (acide panthonéique) | 0,14 mg/100 g |
| Vitamine B6 | 0,95 mg/100 g |
| Vitamine B9 (acide folique) | 15,3 µg/100 g |
| Vitamine B12 (cobolamine) | 2,78 µg/100 g |
| Additifs alimentaires | |
|---|---|
| Polyols | 0 g/100 g |
| Acides organiques | 0 g/100 g |
| Nutriments | |
|---|---|
| Protéines ? | 27,2 g/100 g |
| Glucides ? | Traces |
| - dont sucres | 0 g/100 g |
| - dont amidon | Inconnu |
| - dont fibres alimentaires | 0 g/100 g |
| Lipides ? | 1,37 g/100 g |
| - dont cholestérol | 35,2 mg/100 g |
| - dont acides gras saturés | 0,26 g/100 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,22 g/100 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,27 g/100 g |
| Eau | 69,5 g/100 g |
| Alcool | 0 g/100 g |
| Minéraux | |
|---|---|
| Calcium ? | 3,5 mg/100 g |
| Phosphore ? | 242 mg/100 g |
| Magnésium | 37,6 mg/100 g |
| Potassium | 355 mg/100 g |
| Sodium (sel) | 77,7 mg/100 g |
| Fer | 0,95 mg/100 g |
| Cuivre | < 0,1 mg/100 g |
| Zinc | 0,38 mg/100 g |
| Manganèse | < 0,1 mg/100 g |
| Sélenium | 188 µg/100 g |
| Iode | 14 µg/100 g |
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|---|---|
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