| Informations générales | |
|---|---|
| Nom | Turbot, rôti/cuit au four |
| Famille | viandes, œufs, poissons |
| Groupe | poissons cuits |
| Valeur énergétique | |
|---|---|
| Calories pour 100 g ? | 118 kcal/100 g |
| KiloJoules pour 100 g ? | 497 kJ/100 g |
| Vitamines | |
|---|---|
| Vitamine A (rétinol) | 12 µg/100 g |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 µg/100 g |
| Vitamine C | 1,7 mg/100 g |
| Vitamine D | 0 µg/100 g |
| Vitamine E | 0 mg/100 g |
| Vitamine K1 | Inconnu |
| Vitamine K2 | Inconnu |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,068 mg/100 g |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,12 mg/100 g |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,54 mg/100 g |
| Vitamine B5 (acide panthonéique) | 0,66 mg/100 g |
| Vitamine B6 | 0,24 mg/100 g |
| Vitamine B9 (acide folique) | 9 µg/100 g |
| Vitamine B12 (cobolamine) | 2,54 µg/100 g |
| Additifs alimentaires | |
|---|---|
| Polyols | 0 g/100 g |
| Acides organiques | 0 g/100 g |
| Nutriments | |
|---|---|
| Protéines ? | 21,3 g/100 g |
| Glucides ? | Traces |
| - dont sucres | 0 g/100 g |
| - dont amidon | 0 g/100 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g/100 g |
| Lipides ? | 3,64 g/100 g |
| - dont cholestérol | 62 mg/100 g |
| - dont acides gras saturés | 0,9 g/100 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,8 g/100 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,7 g/100 g |
| Eau | 72,7 g/100 g |
| Alcool | 0 g/100 g |
| Minéraux | |
|---|---|
| Calcium ? | 42,5 mg/100 g |
| Phosphore ? | 213 mg/100 g |
| Magnésium | 63,5 mg/100 g |
| Potassium | 323 mg/100 g |
| Sodium (sel) | 192 mg/100 g |
| Fer | 0,53 mg/100 g |
| Cuivre | 0,049 mg/100 g |
| Zinc | 0,29 mg/100 g |
| Manganèse | 0,022 mg/100 g |
| Sélenium | Inconnu |
| Iode | 30 µg/100 g |
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