Les aliments les plus iodés

L’iode est un oligoélément essentiel à l'organisme, il participe à la croissance et au fonctionnement des organes. Une carence en iode entraîne des répercussions sur le fonctionnement de la thyroïde et de notre système reproductif.

1 695 aliments classés

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Lait 1er âge, prêt à consommer (préparation pour nourrissons)

< 20 µg/100 g

Le Lait 1er âge, prêt à consommer (préparation pour nourrissons) est un aliment de la famille des aliments infantiles, appartenant au groupe des laits et boissons infantiles...plus d'infos et commentaires
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Lait 2e âge, prêt à consommer (préparation pour nourrissons)

< 20 µg/100 g

Le Lait 2e âge, prêt à consommer (préparation pour nourrissons) est un aliment de la famille des aliments infantiles, appartenant au groupe des laits et boissons infantiles...plus d'infos et commentaires
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Lait de croissance infantile, liquide (aliment lacté destiné aux enfants en bas âge)

< 20 µg/100 g

Le Lait de croissance infantile, liquide (aliment lacté destiné aux enfants en bas âge) est un aliment de la famille des aliments infantiles, appartenant au groupe des laits et boissons infa..plus d'infos et commentaires
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Petit pot fruit avec banane pour bébé

< 20 µg/100 g

Le Petit pot fruit avec banane pour bébé est un aliment de la famille des aliments infantiles, appartenant au groupe des desserts infantiles...plus d'infos et commentaires
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Petit pot fruit sans banane pour bébé

< 20 µg/100 g

Le Petit pot fruit sans banane pour bébé est un aliment de la famille des aliments infantiles, appartenant au groupe des desserts infantiles...plus d'infos et commentaires
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Petit pot légumes, avec féculent, dès 4/6 mois

< 20 µg/100 g

Le Petit pot légumes, avec féculent, dès 4/6 mois est un aliment de la famille des aliments infantiles, appartenant au groupe des petits pots salés et plats infantiles...plus d'infos et commentaires
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Petit pot légumes, dès 4-6 mois

< 20 µg/100 g

Le Petit pot légumes, dès 4-6 mois est un aliment de la famille des aliments infantiles, appartenant au groupe des petits pots salés et plats infantiles...plus d'infos et commentaires
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Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois

< 20 µg/100 g

Le Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 12 mois est un aliment de la famille des aliments infantiles, appartenant au groupe des petits pots salés et plats infantiles...plus d'infos et commentaires
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Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 6-8 mois

< 20 µg/100 g

Le Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 6-8 mois est un aliment de la famille des aliments infantiles, appartenant au groupe des petits pots salés et plats infantiles...plus d'infos et commentaires
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Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 8-12 mois

< 20 µg/100 g

Le Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 8-12 mois est un aliment de la famille des aliments infantiles, appartenant au groupe des petits pots salés et plats infantiles...plus d'infos et commentaires
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Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois

< 20 µg/100 g

Le Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 12 mois est un aliment de la famille des aliments infantiles, appartenant au groupe des petits pots salés et plats infantiles...plus d'infos et commentaires
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Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 6-8 mois

< 20 µg/100 g

Le Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 6-8 mois est un aliment de la famille des aliments infantiles, appartenant au groupe des petits pots salés et plats infantiles...plus d'infos et commentaires
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Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 8-12 mois

< 20 µg/100 g

Le Plat légumes, avec féculent et viande/poisson, dès 8-12 mois est un aliment de la famille des aliments infantiles, appartenant au groupe des petits pots salés et plats infantiles...plus d'infos et commentaires
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Plat légumes, avec féculent, dès 6-8 mois

< 20 µg/100 g

Le Plat légumes, avec féculent, dès 6-8 mois est un aliment de la famille des aliments infantiles, appartenant au groupe des petits pots salés et plats infantiles...plus d'infos et commentaires
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Poudre cacaotée pour bébé

< 20 µg/100 g

La Poudre cacaotée pour bébé est un aliment de la famille des aliments infantiles, appartenant au groupe des céréales et biscuits infantiles...plus d'infos et commentaires
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Soupe pour bébé légumes et pomme de terre

< 20 µg/100 g

La Soupe pour bébé légumes et pomme de terre est un aliment de la famille des aliments infantiles, appartenant au groupe des petits pots salés et plats infantiles...plus d'infos et commentaires
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Soupe pour bébé légumes, céréales et lait

< 20 µg/100 g

La Soupe pour bébé légumes, céréales et lait est un aliment de la famille des aliments infantiles, appartenant au groupe des petits pots salés et plats infantiles...plus d'infos et commentaires
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Beurre à 60-62% MG, à teneur réduite en matière grasse, doux

< 20 µg/100 g

Le Beurre à 60-62% MG, à teneur réduite en matière grasse, doux est un aliment de la famille des matières grasses, appartenant au groupe des beurres...plus d'infos et commentaires
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Boisson au soja, nature

< 20 µg/100 g

La Boisson au soja, nature est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons végétales...plus d'infos et commentaires
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Cacao, non sucré, poudre soluble

< 20 µg/100 g

Le Cacao, non sucré, poudre soluble est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons à reconstituer...plus d'infos et commentaires
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Filet de bacon

< 20 µg/100 g

Le Filet de bacon est un aliment de la famille des viandes, œufs, poissons, appartenant au groupe des charcuteries et au type des jambons cuits...plus d'infos et commentaires
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Pancetta ou Poitrine roulée sèche

< 20 µg/100 g

La Pancetta ou Poitrine roulée sèche est un aliment de la famille des viandes, œufs, poissons, appartenant au groupe des charcuteries et au type des jambons secs et crus...plus d'infos et commentaires
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Rillettes pur porc

< 20 µg/100 g

Les Rillettes pur porc est un aliment de la famille des viandes, œufs, poissons, appartenant au groupe des charcuteries et au type des rillettes...plus d'infos et commentaires
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Cacahuètes enrobées de chocolat dragéifiées

< 20 µg/100 g

Les Cacahuètes enrobées de chocolat dragéifiées est un aliment de la famille des produits sucrés, appartenant au groupe des chocolats et produits à base de chocolat...plus d'infos et commentaires
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Chocolat noir à moins de 70% de cacao, à croquer, tablette

< 20 µg/100 g

Le Chocolat noir à moins de 70% de cacao, à croquer, tablette est un aliment de la famille des produits sucrés, appartenant au groupe des chocolats et produits à base de chocolat...plus d'infos et commentaires

Quels sont les aliments les plus riches en iode ?

Comme le montre ce classement, les produits de la mer, tels que les algues, fruits de mer et poissons, sont les aliments les plus riches en iode. La mer est un milieu fortement iodé, il n'est donc pas étonnant que l'on retrouve ces aliments en tête de liste.

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Ce classement est mis à jour chaque année, la dernière actualisation a eu lieu le 31/12/2018.

Source des données du classement : Les données proviennent de la table "Ciqual", fournies par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES). Ce projet vise à collecter, évaluer et rendre disponibles des données de composition nutritionnelle des aliments génériques consommés en France.

Crédit icône du classement : Icons made by Twitter from www.flaticon.com is licensed by CC 3.0 BY