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Les protéines sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Pousse des ongles, des cheveux, aide aux défenses immunitaires, aide au développement des fibres musculaires, pouvoir coupe-faim, sont autant de mots qui leur sont liés. Ce classement vous indique les aliments qui contiennent le plus de protéines pour vous aider dans votre perte de poids ou dans votre prise de muscle.
2600e
0,075 g/100 g
Le Diabolo (limonade et sirop) est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraîchissantes sans alcool...plus d'infos et commentaires
2602e
0,073 g/100 g
La Boisson énergisante, non sucrée, avec édulcorants est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraîchissantes sans alcool...plus d'infos et commentaires
2603e
0,07 g/100 g
Le Vin blanc 11° est une boisson appartenant au groupe des boissons alcoolisées et au type des vins...plus d'infos et commentaires
2604e
0,068 g/100 g
Le Tonic ou bitter, sucré est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraîchissantes sans alcool...plus d'infos et commentaires
2604e
La Boisson gazeuse aux fruits (teneur en jus non spécifiée), sucrée (aliment moyen) est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraîchissantes sa..plus d'infos et commentaires
2606e
0,067 g/100 g
La Boisson gazeuse aux fruits (de 10 à 50% de jus), sucrée est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraîchissantes sans alcool...plus d'infos et commentaires
2606e
0,067 g/100 g
La Limonade, non sucrée, avec édulcorants est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraîchissantes sans alcool...plus d'infos et commentaires
2606e
0,067 g/100 g
La Glace à l'eau est un aliment de la famille des glaces et sorbets, appartenant au groupe des sorbets...plus d'infos et commentaires
2609e
La Boisson gazeuse aux fruits (à moins de 10% de jus), non sucrée, avec édulcorants est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraîchissantes sa..plus d'infos et commentaires
2610e
La Boisson plate aux fruits, (à moins de 10% de jus), non sucrée, avec édulcorants est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraîchissantes san..plus d'infos et commentaires
2610e
La Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, non sucrée, sans édulcorant est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraîchissantes sans..plus d'infos et commentaires
2612e
0,056 g/100 g
Le Kir (au vin blanc) est une boisson appartenant au groupe des boissons alcoolisées et au type des cocktails...plus d'infos et commentaires
2613e
0,055 g/100 g
La Boisson préparée à partir de sirop à diluer type menthe, fraise, etc, sucré, dilué dans l'eau est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraî..plus d'infos et commentaires
2614e
La Boisson gazeuse, sans jus de fruit, non sucrée, avec édulcorants est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraîchissantes sans alcool...plus d'infos et commentaires
2614e
0,05 g/100 g
La Vanille, extrait alcoolique est un aliment de la famille des aides culinaires et ingrédients divers, appartenant au groupe des épices...plus d'infos et commentaires
2614e
0,05 g/100 g
Le Tonic ou bitter, non sucré, avec édulcorants est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraîchissantes sans alcool...plus d'infos et commentaires
2617e
< 0,05 g/100 g
La Boisson diététique pour le sport est un aliment de la famille des aides culinaires et ingrédients divers, appartenant au groupe des denrées destinées à une alimentation particulière...plus d'infos et commentaires
2618e
0,04 g/100 g
La Limonade, sucrée est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraîchissantes sans alcool...plus d'infos et commentaires
2618e
0,04 g/100 g
Le Vinaigre est un aliment de la famille des aides culinaires et ingrédients divers, appartenant au groupe des condiments...plus d'infos et commentaires
2618e
0,04 g/100 g
Le Sirop d'érable est un aliment de la famille des produits sucrés, appartenant au groupe des sucres, miels et assimilés...plus d'infos et commentaires
2621e
0,033 g/100 g
La Boisson au thé, aromatisée, sucrée est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraîchissantes sans alcool...plus d'infos et commentaires
2622e
0,03 g/100 g
La Vanille, extrait aqueux est un aliment de la famille des aides culinaires et ingrédients divers, appartenant au groupe des épices...plus d'infos et commentaires
2623e
La Boisson au thé, aromatisée, teneur en sucre et édulcorant inconnue (aliment moyen) est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraîchissantes ..plus d'infos et commentaires
2624e
0,014 g/100 g
La Boisson au thé, aromatisée, non sucrée, avec édulcorants est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraîchissantes sans alcool...plus d'infos et commentaires
2624e
La Boisson plate aux fruits (10 à 50% de jus), à teneur réduite en sucres est une boisson appartenant au groupe des boissons sans alcool et au type des boissons rafraîchissantes sans alcool...plus d'infos et commentaires
Des protéines oui, mais pas trop le soir !
Il est conseillé de réduire sa consommation de protéines au cours du repas du soir, tout particulièrement pour les personnes ayant des tendances insomniaques. Un repas trop riche en protéines pourrait engendrer la fabrication de dopamine, un neurotransmetteur à l’origine de la motricité voire de l’agressivité. Des protéines au petit déjeuner et au déjeuner sont en revanche souvent recommandées.
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Ce classement est mis à jour chaque année, la dernière actualisation a eu lieu le 31/12/2018.
Source des données du classement : Les données proviennent de la table "Ciqual", fournies par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES). Ce projet vise à collecter, évaluer et rendre disponibles des données de composition nutritionnelle des aliments génériques consommés en France.
Crédit icône du classement : Icons made by Freepik from www.flaticon.com is licensed by CC 3.0 BY