La population française n’est pas répartie de manière homogène sur le territoire. Certaines régions concentrent plusieurs millions d’habitants, tandis que d’autres restent beaucoup plus faiblement peuplées.
Carte interactive des régions les plus peuplées de France en 2026
La carte ci-dessous propose une visualisation interactive du classement des régions françaises selon leur population, en s’appuyant sur les données officielles les plus récentes disponibles.
La carte inclut la France métropolitaine et les régions d’outre-mer. Elle permet de comparer rapidement le poids démographique des régions, d’identifier les grands pôles de population et de mieux comprendre les déséquilibres territoriaux à l’échelle nationale.
Carte interactive basée sur les populations de référence 2023, en vigueur au 1er janvier 2026. Survolez une région pour afficher sa population. Cliquez sur une région pour obtenir le détail.
Classement des régions les plus peuplées de France en 2026
Les populations présentées correspondent à la population municipale, notion de référence utilisée par l’INSEE pour les comparaisons territoriales. La date de référence statistique est le 1er janvier 2023 et ces populations entrent officiellement en vigueur au 1er janvier 2026.
En raison des adaptations méthodologiques liées à la crise sanitaire de la Covid-19, les comparaisons fines d’évolution ne sont pertinentes que sur des périodes suffisamment longues (au moins cinq à six ans). Ce classement doit donc être lue comme un état des lieux démographique et non comme un indicateur d’évolution récente à court terme.
| Rang | Nom de la région | Population |
|---|---|---|
| 1 | Île-de-France | 12 463 067 |
| 2 | Auvergne-Rhône-Alpes | 8 205 557 |
| 3 | Nouvelle-Aquitaine | 6 150 451 |
| 4 | Occitanie | 6 124 653 |
| 5 | Hauts-de-France | 5 992 194 |
| 6 | Grand Est | 5 563 378 |
| 7 | Provence-Alpes-Côte d’Azur | 5 218 960 |
| 8 | Pays de la Loire | 3 907 156 |
| 9 | Bretagne | 3 449 370 |
| 10 | Normandie | 3 345 842 |
| 11 | Bourgogne-Franche-Comté | 2 802 670 |
| 12 | Centre-Val de Loire | 2 587 031 |
| 13 | La Réunion | 889 679 |
| 14 | Guadeloupe | 384 160 |
| 15 | Martinique | 360 630 |
| 16 | Corse | 355 486 |
| 17 | Guyane | 293 996 |
Une forte concentration démographique en Île-de-France
Avec 12 463 067 habitants, l’Île-de-France se place très largement en tête du classement. À elle seule, la région capitale concentre près d’un Français sur cinq, illustrant le poids démographique exceptionnel de l’aire métropolitaine parisienne. Cette concentration s’explique par la densité urbaine, l’attractivité économique et la centralisation historique des fonctions politiques, administratives et culturelles.
Un groupe de régions très peuplées autour de 6 à 8 millions d’habitants
Derrière l’Île-de-France, un second ensemble de régions se distingue par une population comprise entre 5 et 8 millions d’habitants :
- Auvergne-Rhône-Alpes (8,2 millions)
- Nouvelle-Aquitaine (6,15 millions)
- Occitanie (6,12 millions)
- Hauts-de-France (5,99 millions)
- Grand Est (5,56 millions)
- Provence-Alpes-Côte d’Azur (5,22 millions)
Ces régions couvrent de vastes territoires et combinent métropoles régionales importantes, réseaux urbains intermédiaires et espaces ruraux plus étendus. Leur poids démographique reflète à la fois leur superficie, leur attractivité résidentielle et, pour certaines, une croissance soutenue sur les dernières décennies.
Des régions intermédiaires et des territoires plus faiblement peuplés
Un troisième groupe rassemble des régions comptant entre 2,5 et 4 millions d’habitants, comme les Pays de la Loire, la Bretagne, la Normandie ou encore le Centre-Val de Loire.
À l’opposé, la Corse se distingue par une population nettement plus faible (355 486 habitants), liée à son insularité, à sa superficie réduite et à une densité globalement plus basse.
Les départements et régions d’outre-mer
Le classement intègre également les régions d’outre-mer :
- La Réunion (889 679 habitants), nettement plus peuplée que les autres DOM,
- Guadeloupe, Martinique et Guyane, dont les populations restent inférieures à 400 000 habitants chacune.
Ces territoires présentent des dynamiques démographiques spécifiques, souvent très différentes de celles de la métropole, liées à leur situation géographique et à leurs contraintes économiques et sociales.
Sources
Carte officielle des régions françaises fournie par l’institut national de l’information géographique et forestière (IGN), limites territoriales en vigueur au 1er décembre 2025.
Populations de référence 2023, publiées par l’Institut National de la Statistique et des Études Économiques (INSEE), en vigueur au 1er janvier 2026.
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